¿QUÉ ES EL ASMR?

¡Hola! En esta primera entrada voy a hablaros un poco de algo que descubrí hace unos años y que hasta ahora me ha ayudado bastante. Si alguna vez has sentido hormigueos y sensaciones relajantes escuchando ciertos sonidos u observando determinadas cosas, probablemente has experimentado el famoso fenómeno denominado como ASMR.

¿QUÉ ES?

El ASMR es conocido por los llamados “orgasmos cerebrales”(braingasms), pero este nombre está mal dicho porque no le hace referencia alguna, puesto que las personas que lo podemos sentir no tenemos “orgasmos cerebrales”. Más adelante le dedicaré una entrada a este tema, ya que tiene un poco de polémica.

Según el diccionario, el ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) es un neologismo que hace referencia a un fenómeno biológico caracterizado por una placentera sensación que provoca calidez y relajación, y que es ocasiones puede estar acompañado de cierto hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales y auditivos.

Resumiendo un poco este termino extenso que nos ofrece el diccionario, como consumidora de ASMR lo definiría como unos hormigueos en la nuca y cuero cabelludo que van subiendo por la cabeza y que provocan una agradable relajación. Este fenómeno ocurre con ciertos estímulos cerebrales o auditivos, dependiendo de la capacidad que tenga cada persona de percibir ASMR.

Algunas personas también lo suelen experimentar en otras partes del cuerpo, pudiendo ser desde los brazos, piernas...realmente todas las personas que experimentamos este fenómeno coincidimos en que es difícil de definir y que suene razonable para la gente que no lo siente.

ORÍGENES

El término ASMR fue usado por primera vez el 25 de febrero de 2012, en el grupo de facebook “Autonomous Sensory Meridian Response Group” tras ser acuñado por Jennifer Allen, creadora del grupo, en respuesta a un post del foro SteadyHealth en el cual algunas personas mantenían un largo debate sobre la extraña sensación.

Allen explica que en el término “Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma”, la palabra “autónoma” se refiere a la idiosincrasia en torno a las personas que experimentan ASMR, ya que la naturaleza de la reacción varía de una persona otra, y que la palabra “meridiana” se trata de una palabra explícita en lugar de la palabra “orgasmo”.

Hoy en día, ya es bastante más conocido este termino, y se está formando una gran comunidad de personas que experimentan este fenómeno. Cada vez hay más foros, blogs...donde la gente que experimenta el ASMR puede compartir sus experiencias o los “triggers” que más les gustan. En otra entrada hablaré sobre los "triggers" que hay y cómo percibirlos.

¿QUÉ PIENSA LA CIENCIA?

La realidad es que todavía no hay una base científica que pruebe la existencia de este fenómeno. Tampoco se sabe el porcentaje de personas que tienen la capacidad de experimentarlo, ni cuál es su base neurológica o qué partes del cerebro están involucradas en dicho fenómeno. Actualmente, el ASMR no está oficialmente reconocido por la comunidad médica.

Steven Novella, director de Neurología General en la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale y contribuidor activo de temas que implican escepticismo científico, escribió en su blog de neurociencia sobre la falta de investigación científica en relación al ASMR, diciendo que las tecnologías de la imagen por resonancia magnética funcional y la estimulación magnética transcreana deberían ser usadas con el fin de estudiar el funcionamiento cerebral de personas que experimenten ASMR en relación a personas que no lo experimenten.

Novella discute el concepto de neurodiversidad y menciona cómo a complejidad del cerebro humano es debida a comportamientos de desarrollo a través de a escala de tiempo evolutivo. Este también sugiere la posibilidad de que el ASMR sea un tipo de incautación de placer o alguna otra manera de activar.

También, según Tom Stafford, profesor de Psicología y Ciencias Cognitivas de la Universidad de Sheffield “puede ser un fenómeno real, pero es muy difícil de investigar. La experiencia es la clave de gran parte de la investigación psicológica, pero cuando te encuentras con algo como esto, no puedes ver ni sentir, y ni siquiera le pasa a todo el mundo, se cae fácilmente en un punto ciego. Es como la sinestesia, que durante años ha sido un mito, hasta que en los años noventa apareció una manera fiable de medirla”

Fuentes: PlayGround, Wikipedia, jesusgonzalezfonseca.blogspot.com